La Chine entraîne des super-pilotes avec une méthode millénaire pour dominer les futurs combats aériens.
Une idée qui peu paraitre insolite voire incongrue émerge du programme de formation de l'Armée de l'air chinoise, où une méthode ancestrale, vieille de plus de mille ans, est réintroduite pour renforcer les performances des pilotes dans les combats aériens du futur.
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Le renouveau d'une tradition ancestrale dans l'armée de l'air chinoise
En Chine, une pratique traditionnelle nommée « Qigong » est désormais intégrée à l'entraînement régulier d'un groupe de cinquante pilotes robustes de l'Armée de l'air. Cette méthode, connue sous le nom de Baduanjin, est une forme spécifique de Qigong qui s'appuie sur l'énergie vitale, ou « qi », pour optimiser le développement musculaire et la préparation mentale.
Origine du Baduanjin
Selon la légende, Bodhidharma aurait initié le Bā Duàn Jǐn au Ve siècle au monastère Shaolin, et au XIIe siècle, le général Yue Fei l'aurait adapté pour renforcer la santé de ses troupes. Toutefois, l'origine exacte de ce pratique reste incertaine ; des illustrations dans le tombeau des Han (206 av. J.-C. à 220 apr. J.-C.) suggèrent l'existence de mouvements similaires bien avant ces périodes. Le terme « brocart » fait référence aux longs manteaux des dignitaires impériaux, symbolisant la bonne santé, et désigne les huit postures initiales du Bā Duàn Jǐn, qui étaient auparavant au nombre de douze et présentent plusieurs variantes.
Des bénéfices physiques et mentaux prouvés
L'analyse récente des données issues de cette pratique suggère une amélioration considérable des performances de ces pilotes par rapport à ceux qui suivent des exercices de style occidental. Les pilotes pratiquant le Qigong ont enregistré une augmentation moyenne de 15% de l'épaisseur de leurs groupes musculaires principaux, notamment dans les zones du dos et de la taille.
Intégration dans des scénarios de combat avancés
La rigueur de leur entraînement quotidien est conçue pour répondre aux exigences des combats aériens futuristes, y compris la collaboration avec des drones. Cette intensité d'entraînement a surpassé celle de leurs homologues américains, soulignant des défis sans précédent en matière d'endurance physique face à des scénarios de haute technologie.
Qigong : Une philosophie d'exercice pour l'équilibre et la force
Le Qigong est une pratique qui combine exercice physique et méditation, utilisant des mouvements corporels lents et précis avec une respiration contrôlée et une concentration mentale pour améliorer l'équilibre, la flexibilité, la force musculaire et la santé générale. Les bénéfices pour les pilotes incluent une meilleure qualité de vie, une amélioration de la qualité du sommeil, de l'équilibre, de la force de préhension, de la flexibilité du tronc, ainsi qu'une réduction de la pression artérielle.
Études et témoignages : L'impact du Baduanjin sur la santé
Un article récent, publié dans la revue chinoise de médecine de réadaptation, a détaillé comment, avant l'entraînement au Qigong, de nombreux pilotes signalaient des douleurs au cou, à la taille ou aux épaules. Après la pratique, ces symptômes étaient grandement atténués, et la force de la taille des participants avait augmenté d'un tiers.
L'importance de la stabilité vertébrale pour les pilotes
Le Baduanjin, consistant en huit mouvements spécifiques, assure une circulation fluide de l'énergie vitale, maintient la stabilité de la colonne vertébrale et contrôle ses mouvements. Cette stabilité est cruciale pour les pilotes qui doivent maintenir une posture assise prolongée, même dans des conditions de vol extrêmes.
Cet article explore comment une technique ancestrale chinoise, le Qigong, est redécouverte et appliquée dans le contexte militaire moderne pour améliorer les capacités physiques et mentales des pilotes. La méthode du Baduanjin se révèle particulièrement efficace pour augmenter la résistance physique et la préparation mentale des pilotes, les préparant à affronter les défis des combats aériens futuristes.
Source : https://www.scmp.com/news/china/science/article/3290514/china-training-super-pilots-qigong-stealth-jet-and-drone-battle?module=top_story&pgtype=subsection
Visuel réalisé à l'aide de Canva à des fins de représentation.
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